CORSI
NATURA
Yoga Sup alla foce del fiume Maggia
Lake View di Locarno c/o Wilson Sup Center
19 giu - 17 lug:
Ritrovo: 18:45
Partenza: 19:00
Fine: 21:15
21 ago:
Ritrovo: 18:15
Partenza: 18:30
Fine: 20:45
95.-
Pratica di Yoga al tramonto sullo Stand Up Puddle, alla foce del fiume Maggia sulle rive del lago maggiore. Il contatto diretto con la natura a filo d’acqua permette di immergersi profondamente nella pratica dello Yoga in un ambiente unico insegnandoci a non porre resistenza in ciò che non possiamo controllare, lasciandosi andare in armonia con il fluire dell’acqua. A seguire degusteremo una cena vegetariana per il nutrimento di corpo e anima.
Istruttori e chef
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Catia Macconi – Istruttrice di yoga SUP
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Trevor Appignani – Chef
Il programma
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Introduzione sulla tecnica dello Stand Up Puddle
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Tragitto in Sup fino alla foce del fiume Maggia
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Esercizi di Pranayama
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Lezione Yoga flow Vinyasa
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Prove di posizioni “Asana” con l’aiuto dell’istruttrice
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Momento di relax con possibilità di fare il bagno
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Aperitivo salutare e cena vegetariana sana e consapevole, nutrimento per corpo ed anima.
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Rientro al Wilson Sup Center
Cosa portare
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Costume ed asciugamano